وقتی چشمان شما دچار خارش و سوزش می‌شود، تقریباً هر کاری برای تسکین سوزش انجام خواهید داد. گاهی مواقع این خارش و سوزش در شب بیشتر می‌شود که در این شرایط دانستن علت خارش می‌تواند به شما کمک کند درمان مناسب را پیدا کرده و کمی تسکین پیدا کنید. در ادامه مقاله علت خارش چشم در شب و برخی از گزینه‌های درمانی احتمالی، از جمله درمان‌های خانگی و داروهای تجویزی را بیان می‌کنیم.
علل خارش چشم در شب
بسیاری از مشکلات و شرایط زمینه‌ای می‌توانند باعث خارش چشم در شب شوند، این علل زمینه‌ای عبارتند از:
- خستگی چشم: این خستگی ناشی از خیره شدن طولانی مدت به صفحه کامپیوتر یا رانندگی در مسافت‌های طولانی مدت است.
- آلرژی: تماس با یک ماده خارجی که باعث خارش و قرمزی چشم می‌شود مانند آرایش، گرده گل و شوره.
- خشکی چشم: وضعیتی که در آن چشم به اندازه کافی در طول روز مرطوب نمی‌شود.
- درماتیت آتوپیک: نوعی اگزما که باعث قرمزی، خارش پوست و همچنین خشکی چشم می‌شود.
- ورم ملتحمه: یک عفونت بسیار مسری که اغلب به عنوان چشم صورتی شناخته می‌شود و باعث قرمزی، خارش و سوزش چشم می‌شود.
- بلفاریت: التهاب پلک ناشی از مسدود شدن فولیکول است.
- اختلال عملکرد غدد میبومین: زمانی که غدد میبومین مسدود شده و مایع کافی برای مرطوب کردن چشم تولید نمی‌کنند.
- برخی از داروها: علل رایجی که می‌توانند باعث خشکی چشم شوند عبارتند از آنتی هیستامین‌ها و داروهای فشار خون.
درمان‌های خانگی برای رفع خارش چشم در شب
استفاده از مرطوب کننده می‌تواند به جلوگیری از خشکی و خارش چشم و پوست کمک کند. برخی از درمان‌های خانگی هم می‌توانند به درمان و پیشگیری از خارش کمک کنند، از جمله:
- استفاده از کمپرس گرم و سرد
- تمیز نگه داشتن ناحیه چشم
- استفاده از مرطوب کننده
- اجتناب از آلرژن‌ها
- استفاده از قطره چشم
- پیروی از قانون 20-20-20
پیروی از قانون 20-20-20
کار طولانی مدت با رایانه یا انجام فعالیت‌های دیگری که ممکن است باعث خستگی چشم شود، می‌تواند باعث خارش چشم در شب شود. افراد مبتلا به خارش چشم می‌توانند از قانون 20-20-20 پیروی کنند تا خستگی چشم را کاهش دهند.
به ازای هر 20 دقیقه کار با کامپیوتر، افراد باید از صفحه نمایش روبرگردانند و به مدت 20 ثانیه به یک جسم در فاصله 20 فوتی نگاه کنند، این کار به چشم‌ها اجازهٔ استراحت می‌دهد.
کمپرس گرم و سرد
افراد می‌توانند برای تسکین فوری این مشکل از کمپرس استفاده کنند. گذاشتن کمپرس گرم روی چشم ممکن است به تسکین خارش ناشی از آلرژی کمک کند. اگر با گذاشتن کمپرس گرم چشم‌ها گرم و متورم شد، کمپرس سرد می‌تواند به کاهش خارش کمک کند.
تمیز نگه داشتن ناحیه چشم
آلودگی، مواد شیمیایی و آرایش همگی می‌توانند باعث خارش چشم شوند.
تمیز نگه داشتن چشم‌ها در شب می‌تواند به رفع این مشکل کمک کند. در مرحله اول، ممکن است لازم باشد برای تمیز کردن ناحیه چشم، آن را با آب خنک بشویید.
گاهی اوقات، شستشوی ملایم چشم‌ها با آب گرم روی دستمال کافی است.
افرادی که آرایش می‌کنند باید قبل از تمیز کردن چشم، تمام آرایش خود را پاک کنند.
استفاده از رطوبت ساز
هوای خشک می‌تواند باعث خارش چشم شود زیرا باعث خشکی چشم می‌شود. افراد مبتلا می‌توانند در اتاق خواب خود از مرطوب کننده استفاده کنند، به خصوص در فصل زمستان یا در آب و هوای خشک.
عدم استفاده از لنز تماسی
استفاده از لنزهای تماسی می‌تواند باعث خارش چشم حتی در شب شود. برخی از افراد از لنزهای تماسی خود در طول شب هم استفاده می‌کنند، که این کار ممکن است منجر به خارش بیشتر شود.
کاربران لنزهای تماسی که در شب دچار این مشکل می‌شوند، بهتر است به فکر خارج کردن لنزهای تماسی خود باشند و با اين کار به چشمان خود استراحت دهند.
همچنین، تغییر نوع لنز تماسی (که فرد استفاده می‌کند) ممکن است به رفع این مشکل کمک کند. یک لنز تماسی یکبار مصرف می‌تواند به جلوگیری از تحریک چشم در آینده کمک کند.
دوری از مواد حساسیت‌زا
افراد مبتلا به آلرژی باید اقدامات لازم را انجام دهند تا از هرگونه آلرژن (که باعث خارش چشم در شب می‌شود) اجتناب کنند.
به عنوان مثال، هنگام خواب پنجره‌های اتاق را ببندید، این کار می‌تواند به کاهش قرار گرفتن در معرض گرده و سایر آلرژن‌های بیرونی کمک کند.
دور نگه داشتن حیوانات خانگی از اتاق خواب می‌تواند به کاهش آلرژن‌ها کمک کند. گردگیری منظم و تعویض ملحفه‌ها نیز می‌تواند به محدود کردن گرد و غبار کمک کند.
درمان‌های پزشکی
گاهی اوقات، درمان‌های بدون نسخه (OTC) خارش چشم در شب را کاهش نمی‌دهند و ممکن است برخی از افراد به درمان‌های پزشکی از جمله موارد زیر نیاز داشته باشند:
- آنتی بیوتیک‌های خوراکی و موضعی برای عفونت‌های باکتریایی، مانند ورم ملتحمه باکتریایی
- اشک مصنوعی برای روان کردن چشم
- آنتی هیستامین‌ها برای کمک به کنترل واکنش‌های آلرژیک (که منجر به خارش چشم می‌شود)
- قطره چشمی استروئیدی برای بلفاریت و آلرژی
- داروهای موثر بر سیستم ایمنی برای بلفاریت
- تثبیت کننده‌های ماست سل برای آلرژی
- واکسن‌های آلرژی برای افراد مبتلا به آلرژی شدیدتر
اجتناب از محرک‌ها
پیشگیری از خارش چشم اغلب با پی بردن به این نکته شروع می‌شود که چه چیزی باعث تحریک چشم شده است.
اجتناب از محرک‌ها می‌تواند به پیشگیری یا حداقل کاهش عوامل خارش چشم کمک کند.
افراد می‌توانند اقداماتی را در طول روز انجام دهند تا از خستگی چشم (که می‌تواند باعث خارش چشم شود) جلوگیری کند.
برخی از مراحل عبارتند از:
- استراحت هنگام رانندگی در مسافت‌های طولانی
- استفاده از عینک آفتابی پلاریزه در بیرون یا هنگام رانندگی
- خواندن کتاب در مناطق پر نور
- استراحت در هنگام کار با کامپیوتر یا خیره شدن به صفحه‌های دیگر برای مدت طولانی
- استفاده از اشک مصنوعی در طول روز
- استفاده از لنز یا عینک
- قرار دادن صفحه نمایش کامپیوتر کمی پایین‌تر از سطح چشم و حدود یک فوت از صورت
اگر علت آلرژی باشد، افراد ممکن است موارد زیر را امتحان کنند:
- کاهش کپک در خانه از طریق تمیز کردن و استفاده از رطوبت‌گیر
- بسته نگه داشتن پنجره‌ها در شب و روز
- پاک کردن کامل آرایش چشم قبل از رفتن به رختخواب
- تمیز کردن موهای حیوانات خانگی به طور منظم
- جلوگیری از گرد و غبار
- اجتناب از دست زدن به چشم‌ها قبل از شستن دست‌ها، به‌ویژه پس از تماس با محرک‌هایی مانند موهای حیوانات خانگی
فرد می‌تواند با اجتناب از تماس فیزیکی با افراد مبتلا به برخی بیماری‌ها مانند چشم صورتی از این مشکل جلوگیری کند. همچنین، ایده خوبی است که محصولات چشمی خود را با دیگران به اشتراک نگذارید.
عواملی که باید در انتخاب قطره چشم در نظر گرفته شود؟
برای تعیین علت خارش، چشم پزشک ممکن است سوالات زیر را بپرسد:
- خارش به سرعت یا آهسته ایجاد شده است.
- فرد از لنزهای تماسی استفاده می‌کند.
- موضوع فصلی است.
- چشم‌ها دچار آبریزش هستند.
- احساس سوزش وجود دارد.
- فرد مبتلا به آلرژی، آسم، بثورات پوستی یا اگزما است.
- احساس می‌کند چیزی در چشم گیر کرده است.
- برخی موقعیت‌ها، مانند قرار گرفتن در معرض گربه‌ها، سگ‌ها یا گرده گل‌ها باعث ایجاد دوره‌هایی از خارش می‌شوند.
- فرد در 1 تا 3 روز گذشته شروع به استفاده از محصولات جدید، مانند صابون یا لوازم آرایشی کرده است.
چه زمانی باید با پزشک مشورت کرد؟
خارش چشم می‌تواند ناراحت کننده باشد و بر اعتماد به نفس فرد تأثیر منفی بگذارد یا فرد را به بیرون رفتن (جایی که ممکن است مواد آلرژی‌زا وجود داشته باشد) بی‌میل کند. با این حال، نباید بینایی را تحت تأثیر قرار دهد.
اگر خارش چشم در کیفیت زندگی اختلال ایجاد می‌کند، فرد باید با پزشک تماس بگیرد.
برخی از علل، مانند ورم ملتحمه باکتریایی، می‌توانند در محیط‌هایی مانند مدارس نفوذ کنند.
در حالی که برخی از داروهای چشم بدون نسخه در دسترس هستند، ممکن است یافتن بهترین گزینه دشوار باشد و مراجعه به پزشک بهترین راه حل باشد.
در صورت وجود التهاب و قرمزی زیاد در یا اطراف یک یا هر دو چشم، بهتر است با پزشک تماس بگیرید.
خلاصه
طیف وسیعی از بیماری‌های چشمی می‌تواند باعث خارش چشم در شوند. در برخی موارد، عوامل حساسیت‌زا مانند دود، گرده، گرد و غبار، شوره یا عطرها مسئول هستند.
قطره‌های دارویی مختلف می‌توانند این بیماری را درمان کنند و فرد بتواند به درمان مناسب بدون نسخه دسترسی داشته باشد. در هر صورت بهتر است در این زمینه از یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی کمک بگیرید.
منبع: itchy eyes
