درد پشت چشم یکی از دردهای شایع بین بیشتر افراد است و ممکن است ناشی از دلایل مختلفی از جمله سینوزیت، میگرن، نگاه کردن به صفحه نمایش و … باشد.
درد پشت چشم می‌تواند یک یا هر دو طرف سر را درگیر کند و با حساسیت به نور و درد در سایر قسمت‌های سر همراه باشد. پزشک می‌تواند علت درد پشت چشم را شناسایی کرده و بهترین روش درمانی را توصیه کند.
برای اطلاعات بیشتر در مورد علل درد پشت چشم و نحوه درمان آنها در ادامه مقاله همراه ما باشید.
علت درد پشت چشم چیست؟
1-میگرن
میگرن یک مشکل شایع است که تقریباً 16٪ از بزرگسالان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. سردرد میگرنی می‌تواند باعث درد شدید در یک طرف سر و گاهی در پشت یک چشم شود و تا 72 ساعت ادامه داشته باشد. فرد ممکن است علاوه بر درد موارد زیر را نیز تجربه کند:
- حساسیت به نور
- حساسیت به صدا
- حساسیت به بو
- چشم درد
- سرگیجه
- حالت تهوع
- ضعف
- استفراغ
- اختلال بینایی
- تغییرات خلق و خوی
- گیجی
- فرسودگی
- نورهای چشمک زن یا روشن، ظهور امواج گرما
- ضعف عضلانی
- مشکل در صحبت کردن
- بی‌حسی در یک طرف بدن
- از دست دادن اشتها
علل میگرن
هنوز پزشکان مطمئن نیستند که دقیقاً چه چیزی باعث میگرن می‌شود با این حال ممکن است تغییرات در سیگنال‌های عصبی و رگ‌های خونی چشم نقش مهمی در رشد آن داشته باشد. محرک‌های خارجی اغلب کاتالیزور حملات میگرنی هستند. محرک‌های رایج میگرن عبارتند از:
- کمبود خواب
- تغییرات هورمونی
- عوامل محیطی، مانند بوهای تند، دود، یا نورهای سوسوزن
- کم آبی بدن
- مصرف بیش از حد کافئین یا الکل
- احساسات قوی مانند استرس یا اضطراب
2-خستگی چشم
فشار چشم کامپیوتر که به عنوان فشار چشم دیجیتال یا سندرم بینایی کامپیوتر هم شناخته می‌شود، یک اصطلاح کلی است و شامل انواع بیماری‌های مرتبط با بینایی می‌شود. افراد اغلب به دلیل نگاه کردن طولانی مدت به صفحه نمایش‌های الکترونیکی، در چشم‌ها احساس ناراحتی می‌کنند.
فردی که برای مدت طولانی و بدون وقفه به صفحه‌نمایش یا دستگاه‌های دیجیتال نگاه می‌کند، ممکن است علاوه بر ناراحتی در یک یا هر دو چشم، یکی از علائم زیر را تجربه کند:
- خشکی چشم
- سردرد
- درد گردن و شانه
- تاری دید
البته ممکن است فرد تنها پس از کار طولانی با صفحه نمایش‌های دیجیتال، در پشت چشم خود احساس ناراحتی کند و پس از اتمام کار علائم آن بهبود پیدا کند. با این حال، شیوع این علائم به سرعت در حال رشد است و اگر فردی به این کار ادامه دهد، ممکن است به کمک پزشکی نیاز داشته باشد.
علل خستگی چشم
تمرکز و کار طولانی با صفحه نمایش می‌تواند باعث خستگی چشم شود هر چه فرد بيشتر به صفحه مانيتور خيره شود، کمتر پلک می‌زند و هر چه کمتر پلک بزند دچار سوزش و آسيب چشم بیشتری می‌شود. محیط‌های کم نور و خستگی نیز می‌توانند باعث خستگی چشم شوند.
3-سینوزیت
سینوزیت ناشی از التهاب یا احتقان سینوس‌هاست. این وضعیت می‌تواند در چشم فشار ایجاد کند و باعث درد پشت چشم شود. بسته به محل التهاب، سینوزیت ممکن است باعث درد پشت در یک یا هر دو چشم شود. سینوزیت همچنین می‌تواند باعث درد و فشار در سایر قسمت‌های صورت مانند پیشانی و گونه‌ها هم شود.
سایر علائم رایج سینوزیت عبارتند از:
- گرفتگی بینی
- خستگی
- درد در دندان‌های بالا
سینوزیت یک بیماری شایع است و معمولاً درد آن با رفع گرفتگی برطرف می‌شود. این بیماری معمولاً 2 تا 3 هفته طول می‌کشد. عفونت سینوسی ممکن است برای هر فردی اتفاق بیفتد اما افراد مبتلا به آلرژیک یا آسم بیشتر از سینوزیت مزمن رنج می‌برند.
علل سینوزیت
سینوزیت اغلب نتیجه آلرژی یا ویروسی است که به دلیل احتقان در سینوس‌ها به دام افتاده است. این می‌تواند منجر به فشار صورت و سردرد شود. سینوزیت همچنین ممکن است علل باکتریایی یا قارچی داشته باشد، اگرچه این موارد اغلب با کمبودهای ایمنی مانند HIV همراه است. پولیپ بینی و جراحی دندان نیز می‌تواند باعث درد و فشار سینوس شود.
4-سردردهای خوشه‌ای
زمانی که فرد یک تا هشت سردرد کوتاه و دردناک را در طول روز تجربه می‌کند، احتمالاً سردرد خوشه‌ای داشته است. این سردردها دردناک هستند و در یک طرف سر ایجاد می‌شوند، همچنين ممکن است منجر به درد ضربانی شدید یا مبهم در پشت یک چشم شوند.
اغلب، علائم دیگری در همان سمت درد ایجاد می‌شود. این علائم می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
- گرفتگی یا آبریزش بینی
- گرگرفتگی
- تعریق
افراد، سردردهای خوشه‌ای را در زمان‌های متفاوتی تجربه می‌کنند با این حال، بیشتر متخصصان معتقدند که بیشتر افراد، آن را در شب تجربه می‌کنند.
علل سردردهای خوشه‌ای
پزشکان در مورد علت سردردهای خوشه‌ای مطمئن نیستند و تحقیقات گسترده‌ای انجام نشده است، اگرچه این سردردها غیر معمول نیستند. به طور کلی محققان بر این باورند که مردان بیشتر از زنان سردردهای خوشه‌ای را تجربه می‌کنند. همچنین ممکن است یک جزء ژنتیکی وجود داشته باشد و برخی افراد در معرض خطر بالاتری نسبت به دیگران باشند.
5-سردردهای تنشی
سردردهای تنشی شایع‌ترین نوع سردرد هستند و در زنان شایع‌تر از مردان هستند. برخی از افراد یک تا دو بار در ماه سردرد تنشی را تجربه می‌کنند، در حالی که برخی دیگر اغلب روزها آن را تجربه می‌کنند. اگر این حالت برای 3 ماه یا بیشتر ادامه پیدا کند پزشکان این سردردها را به عنوان مزمن طبقه بندی می‌کنند.
سردردهای تنشی معمولاً باعث درد در هر دو چشم و احساس فشار در اطراف پیشانی می‌شوند. آنها می‌توانند در هر زمانی رخ دهند و از 30 دقیقه تا چند ساعت طول بکشند. در موارد شدید، فرد ممکن است علائم سردرد تنشی را برای چند روز تجربه کند. همچنین، سردرد تنشی ممکن است باعث حساسیت در پوست سر شود. سردرد تنشی ممکن است کسل کننده باشد، در پیشانی رخ دهد و تا گردن کشیده شود.
علل سردردهای تنشی
سردردهای تنشی به دلایل مختلفی ایجاد می‌شوند، از جمله:
- کمبود خواب
- فشار
- خیره شدن به صفحه نمایش برای مدت طولانی
- رانندگی در مسافت‌های طولانی
- انقباضات عضلانی در گردن یا سر
راه‌های درمان درد پشت چشم
در اغلب موارد داروهای مسکن بدون نسخه (OTC) می‌توانند سردردهای خفیف یا متوسط را تسکین دهند، اما در صورت شدید بودن درد ممکن است تجویز دارو ضروری باشد.
پزشک ممکن است داروهای ضد افسردگی، داروهای ضد تشنج یا قرص‌های ضد بارداری خوراکی را به عنوان اقدامات پیشگیرانه برای افرادی تجویز کند که به طور مکرر سردردهای میگرنی را تجربه می‌کنند. گاهی ممکن است فرد با استراحت در یک اتاق تاریک از یک دوره میگرن خلاص شود. قرار دادن یک حوله خنک و مرطوب روی چشم‌ها نیز می‌تواند کمک کننده باشد.
شل کننده‌های عضلانی یک گزینه کوتاه مدت برای مدیریت سردردهای تنشی هستند.
اگر فردی سردرد ناشی از سینوزیت باکتریایی داشته باشد، احتمالاً پزشک آنتی بیوتیک تجویز می‌کند. با این حال، اگر سینوزیت به دلیل آلرژی یا عفونت ویروسی باشد، اسپری‌های ضد احتقان بینی گزینه خوبی هستند.
مردم اغلب می‌توانند با پیروی از قانون 20-20-20 خستگی چشم را به دلیل استفاده طولانی مدت از رایانه یا صفحه نمایش دیگر تسکین دهند.
درمان‌های خانگی
پرداختن به علل زمینه‌ای سردرد پشت چشم می‌تواند در مدیریت کردن آن در خانه به شما کمک کند.
اجتناب از محرک‌های زیر ممکن است به جلوگیری از شروع میگرن کمک کند:
- سر و صداهای بلند
- بوهای قوی
- الکل
- گرسنگی
- فشار
- خستگی
- چراغ‌های روشن
- کمبود خواب
اگر در نتیجه سردرد تنشی در پشت چشم احساس ناراحتی می‌کنید، ممکن است نکات زیر مفید باشد:
- از کشیدگی عضلات سر و گردن جلوگیری کنید.
- سطوح استرس خود را مدیریت کنید.
- هر شب به اندازه متعادل بخوابید.
- از خیره شدن بیش از حد به صفحه نمایش اجتناب کنید.
در مواردی که سینوزیت علت سردرد پشت چشم است، ممکن است انجام موارد زیر کمک کننده باشد:
- محدود کردن یا اجتناب از کافئین
- اجتناب از الکل
- قطع مصرف محصولات تنباکو
- ورزش منظم
- اجتناب از غذاهای فرآوری شده
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر فردی به طور مکرر دچار درد در پشت چشم شود، باید به پزشک مراجعه کند. در این وضعیت پزشک ممکن است معاینه چشم و درمان با دارو را توصیه کند. ایجاد تغییرات در سبک زندگی ممکن است از بروز مجدد درد نیز جلوگیری کند.
خلاصه
سردرد پشت چشم می‌تواند دردناک باشد و با علائم دیگر رخ دهد. آنها می‌توانند ناشی از مسائل مختلف سلامتی باشند و شناسایی علت آن، اولین گام برای درمان است. پزشک ممکن است شما را به جلوگیری از محرک‌های خاص مانند الکل، کافئین، محصولات تنباکو و همچین ایجاد تغییرات در سبک زندگی تشویق کند.
منبع: headaches behind the eye
